市販の衛生用品やパーソナルケア製品の代わりに、天然由来の製品を選ぶ人が増えています。そのため、自家製歯磨き粉の人気が高まっています。 ココナッツオイルと重曹をベースにしています。 この自家製製品は口腔の健康にさまざまな利点をもたらし、添加物や化学物質は一切含まれていません。
次の記事では、ココナッツオイルと重曹をベースにしたこの歯磨き粉の作り方を段階的に説明します。 それが身体にどのような利益をもたらすのか。
自家製歯磨き粉を使う価値があるのはなぜですか?
お店やスーパーで売られている歯磨き粉には、さまざまな成分が含まれています。 これらはまったくお勧めできません:
- ラウリル硫酸ナトリウム それは多くの人々に刺激を引き起こす可能性がある物質です。
- フッ化物。
- トリクロサン 特定の人ではホルモンの変化を引き起こす可能性があります。
- 着色料および保存料。
自家製の天然歯磨き粉 これらの成分は一切含まれていないので、あらゆる面で健康的です。
ココナッツオイルは口腔の健康にどのような効果がありますか?
- ココナッツオイルには 抗菌特性 口の中を深く清潔にするのに役立ちます。
- 一方、ココナッツオイルは 素晴らしい天然漂白剤です あなたの笑顔を見せることができるようになります。
- ココナッツオイルには 抗炎症特性 炎症を起こした歯茎の治療に役立ちます。
- 最後にココナッツオイル 水分補給に役立ちます 口の粘膜全体。
重炭酸塩には口腔の健康を促進するどのような特性がありますか?
- 重曹は 汚れを取り除く エナメル質を傷つけずに歯を磨きます。
- 口の中の酸を除去して増殖を促進させる 細菌の。
- 重曹は 口から口臭が出る。
- 最後に、重炭酸塩は 歯を白くする 自然な方法。
ココナッツオイルと重曹の歯磨き粉を作るのに必要な材料は何ですか?
基本材料 音：
- 大さじ2杯 ココナッツオイル。
- 大さじの 重炭酸塩。
オプションの材料 音：
- エッセンシャルオイル ミントやユーカリなど、風味をつけた、また細菌と戦う植物。
- キシリトールパウダー 抗菌作用と風味を与えます。
- 白い粘土 良い質感を実現します。
- 活性炭 美白効果を実現します。
ココナッツオイルと重曹を使った歯磨き粉の作り方
- まず最初にすべきことは 高品質でオーガニックな原材料を使用しています。
- 次に ココナッツオイルを溶かす 固まってしまった場合。
- 次のステップは、ガラス瓶にココナッツオイル大さじ2杯と重曹大さじ1杯を入れ、滑らかになるまでよく混ぜることです。 均質な塊。
- さあ、追加しましょう オプションの材料: エッセンシャルオイル約10滴とキシリトール小さじ半分。
- もう一度混ぜて、歯磨き粉を涼しく乾燥した場所に保管してください。暑すぎる場合は、冷蔵庫に保管してください。
歯磨き粉のバリエーション
- パスタを美味しくしたいなら 鉱物中ベントナイト粘土を小さじ1杯加えます。
- もっと白くしたいなら、 活性炭小さじ半分。
- 子供用の歯磨き粉を作る場合は、重曹を少なめにして キシリトールをもっと加えます。 また、強すぎるエッセンシャルオイルも避けてください。
ココナッツオイルと重曹の歯磨き粉の副作用
歯磨き粉は天然の自家製製品ですが、副作用や健康リスクもいくつかあります。
- 重曹は歯を研磨する物質です。 強く磨きすぎないでください。
- ココナッツオイル 過剰に使用すると、口内の細菌のバランスが崩れる可能性があります。
- 人によっては発生する可能性がある アレルギー反応、 特にココナッツオイルとエッセンシャルオイルがおすすめです。
- 従来の歯磨き粉を天然歯磨き粉に置き換える場合は、 歯医者に行ってください。
良好な口腔衛生を実現するためのヒントや推奨事項
よく狙う これらのヒント 良好な口腔衛生を実現するために：
- 歯を磨くことをお勧めします 一日に数回、 柔らかい毛のブラシで。
- 使用することが重要です デンタルフロス 定期的に。
- 毎日口をすすいでください。 伝統的なマウスウォッシュでも自家製のマウスウォッシュでも構いません。
- 水分補給と唾液の分泌を増やすために、1日に数リットルの水を飲んでください。 最も最適かつ適切です。
- 歯医者に行く 年に数回。
- 乱用を避ける 精製糖、 そうしないと、虫歯が発生してしまいます。
ココナッツオイルと重曹の歯磨き粉を使う際のヒント
注意してください これらの推奨事項のうち、 ココナッツオイルと重曹の歯磨き粉を正しく使用するには:
- 毎日使用しても構いませんが、歯磨き粉と交互に使用することをお勧めします。 摩耗や損傷の可能性 歯のエナメル質の。
- パスタは子供でも食べられます。 レシピを適応させる限り。 いずれにしても、子供が定期的に使用する前に歯科医を受診することをお勧めします。
- 詰め物がある場合は自由に使用できますが、 歯医者に行く 起こりうる問題を回避するため。
つまり、従来の歯磨き粉からより自然な歯磨き粉に切り替えたいなら、ココナッツオイルと重曹の歯磨き粉を試してみてください。成分が少なく、 簡単でシンプルな方法で化学物質や添加物を含まない歯磨き粉をお使いいただけます。しかし、歯磨き粉だけでは口腔の健康を維持するには不十分です。美しく完璧な歯を保つためには、一連の口腔衛生習慣を維持することが重要です。