ミントは、サラダやカクテルの新鮮さだけでなく、その多くの利点で愛される植物です。と 薬効成分 消化から症状の緩和まで 頭痛、美食と自然の健康の両方において最も用途の広いハーブの1つです。
ミントの特性と利点
しかし、 ミントは最大20の異なるプロパティを持つことができます。 美食で最も使用されている植物のXNUMXつであり、生態学的で持続可能な農業をサポートしているため、有機製品を専門とする薬草や店から入手することが望ましいです。
ミントの特徴は、 防腐性, 消化器 y なだめる、それが不可欠な自然療法になります。そのコンポーネントがどのように機能するかを発見します。 メントール、それを摂取したり、局所的な用途に使用したりする人の健康を改善することができます。
防腐特性
- 皮膚の問題の治療: 砕いた葉を適用すると、抗菌作用のおかげで発疹、火傷、刺傷を和らげるのに役立ちます。
- 治癒を促進します: 軽い切り傷や炎症を起こした皮膚に最適です。
呼吸器系の改善
- 充血除去剤: メントールは呼吸器感染症、気管支炎、喘息を軽減し、気道をきれいにします。
- 咳止め: 喉の炎症を防ぐ天然シロップを完璧に補完します。
消化器系への利点
ミントは古来より健康を促進する植物として認識されてきました。 消化器の健康.
- 消化不良を落ち着かせる： 重い食事の後に最適です。その香りは次の物質の生成を刺激します。 消化酵素.
- ガスの蓄積を防ぎます: お腹の張りを解消するのに最適です。
心を落ち着かせる効果
- 片頭痛の軽減: ペパーミントのエッセンシャルオイルを吸入すると、片頭痛やストレスの症状を軽減できます。
- 鎮静作用: 不安や不眠症と戦うための点滴に最適です。
その他の治療用途
最も一般的な用途に加えて、ミントは女性の健康、スキンケア、一般的な幸福においても重要な役割を果たしています。
女性の健康の味方
外部洗浄に使用すると、そのおかげで膣感染症を和らげることができます。 防腐性。かゆみやヒリヒリ感などの不快感の軽減に最適です。
美容効果
El ペパーミントオイル 乾燥肌やくせ毛の保湿トリートメントとして使用されます。刺激するその能力 流通 これは、抗セルライト製品や疲れた脚の鍵となります。
禁忌と推奨用量
ミント自体は健康に危険ではなく、その摂取による副作用は見つかっていませんが、食品を摂取する場合と同様、乱用すると有害になる可能性があります。
副作用を避けるために、ミントを適度に摂取することが重要です。妊婦、6歳未満のお子様、および以下の疾患をお持ちの方 重篤な胃疾患 過度の使用は避けるべきです。
- 1日の摂取量: 700日最大XNUMXmlをXNUMX回に分けて点滴します。
- 外用： 湿布や座浴は、その利点を安全に活用する方法です。
間違いなく、ミントは最も多用途で有益な植物の 1 つであり、キッチンと健康の両方において優れた味方です。適切な用量で定期的に使用することは、より健康でより自然な生活への一歩となります。